Kartoffeln helfen beim Abnehmen!

Kartoffeln helfen beim Abnehmen!

Hätten Sie es gewusst? Kartoffeln und Nudeln vom Vortag haben weniger Kalorien als frisch gekochte. Das klingt unglaublich ist aber wahr. Zusätzlich fördern sie eine intakte Darmflora und wirken sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Schlank werden mit Nudeln, Kartoffeln und Reis vom Vortag? Es ist wohl erwiesen, dass diese Lebensmittel ..Continue Reading

Intermittierendes Fasten

Bevor Sie mit dem intermittierenden Fasten beginnen, sollten Sie mit einem Arzt und/oder einem Ernährungsexperten sprechen, ob diese Form des Fastens das richtige für Sie ist. Das intermittierende Fasten beschreibt nicht das typische Fasten. Das intermittierende Fasten bezeichnet einen bestimmten Essrhythmus. Nahrung wird zu bestimmten Zeiten und vor allem nur ..Continue Reading